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Guten Morgen 🙋🏻♀️☕️
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73,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
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1532 kcal
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Fedt: 76,59g | Prot.: 74,69g | Kulhyd.: 131,29g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Bio Pommersche Gartenkräuter, Gekochtes Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (25g), Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Rapsöl, Schätze des Orients Sesampaste Tahini, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Asia Spezialitäten Sweet Chili Sauce , Curryreis. Aftensmad: Krautsalat, Wiltmann Rindersalami, Schwarzwälder Schinken, Allmikäs Bio Emmentaler, REWE Bio Gouda, Tomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Märkisches Landbrot Sechskornbrot. Snacks/Andet: Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten morgen ☕...ach nee 🤔...upps ....Mahlzeit 😂 komm gut ins Wochenende 🙋
20 okt 23 af medlem: buecherwurm_02
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Danke, das wünsche ich Dir auch🌞🙋🏻♀️
20 okt 23 af medlem: anmogu64
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