Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
1779 kcal
|
Fedt: 82,08g | Prot.: 50,13g | Kulhyd.: 218,55g.
Morgenmad: Белореченские Торты Торт Красный Бархат, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Омлет или Яичница с Овощами, Салат Мимоза, Сметана Домашняя, Мёд, Молоково Молоко 3,2%. Frokost: DopDrops Кокосовая Паста без Сахара , Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Глобус Салат Мимоза с Горбушей, MacCoffee Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1, Русский аппетит Макароны с Мясом. Aftensmad: Мёд, Арбуз, Красное Яблоко, Молоково Молоко 3,2%. Snacks/Andet: Банан, Красное Яблоко. mere..
|
|
1738 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 8 minutter, Hvile - 18 timer og 22 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
karina23198's Vægt Historie
|