Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 oktober 2023
|
58,8 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 oktober 2023:
|
2057 kcal
|
Fedt: 103,25g | Prot.: 98,94g | Kulhyd.: 169,34g.
Morgenmad: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Американо, Яйцо, Green Milk Coconut Professional, Сыр, ВкусВилл Масло Гхи. Frokost: Академия Кофе Моти, Кружка Салат Овощной с Сыром, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Snaq Fabriq Snaq Well, Помидоры Черри, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Green Milk Coconut Professional, Американо, Молочный Край Творог Радужный. Snacks/Andet: Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|