Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 oktober 2023
|
59,2 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 oktober 2023:
|
2625 kcal
|
Fedt: 145,02g | Prot.: 74,58g | Kulhyd.: 231,32g.
Morgenmad: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Американо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, ВкусВилл Масло Гхи, Помидоры Черри. Frokost: Смузи Боул с Вишней (Rad Carrot). Aftensmad: Кружка Салат Овощной с Сыром, Гринагро Сметана 20%, Серышевский Творог 5%, Snaq Fabriq Snaq Well, Кедровые Орехи, Магнит Банан. Snacks/Andet: Коркунов Конфета, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Планета Витаминов Клубника в Шоколаде, Свеклы, Bon Aqua Вода с Лаймом, Greenbox Детокс-Вода Клубника с Мятой, НЕВА Арахис в Сахарной Глазури. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|