Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
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76,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
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2413 kcal
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Fedt: 95,84g | Prot.: 140,49g | Kulhyd.: 252,55g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Gut & Günstig Früchte Müsli , Bio Goji Beeren Getrocknet, Ei, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Aftensmad: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Olivenöl, Kerrygold Butter, Blumenkohl, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Andet: Douceur Runde Braune Lebkuchen. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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