Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 oktober 2023
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52,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
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1050 kcal
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Fedt: 26,57g | Prot.: 107,33g | Kulhyd.: 91,99g.
Morgenmad: Hero Marmellata Light Fragole, Conad Yogurt Greco Autentico , Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Vivi Verde Coop Farina di Avena. Frokost: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Bassini Sandwich Proteico , Kraft Sottilette Light, Bellentani Prosciutto Cotto Belle & Magre, Conad Mozzarella Light, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Zucchine. Aftensmad: Rinaldi Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini Secchi, Come Una Volta Giardiniera di Verdure, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andet: Semi di Chia, Coop Crema di Arachidi, Melinda Mela Sweet Tango , Meloni Gialli. mere..
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stabil vægt
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