|
сегодня разгрузка, так получилось, два раза питалась в 13 и 18 на 800 калорий это творог, ряженка и немного орешков.
с утра не смогла поесть, была в офисе, самочувствие не очень, то ли стресс на работе, то ли от голода голова болит, подташнивает.
интересно, какой завтра отвес будет, че то вес не особо уходит, первые недели две легче было...
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 oktober 2023:
|
784 kcal
|
Fedt: 49,63g | Prot.: 59,54g | Kulhyd.: 24,93g.
Morgenmad: Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи. Aftensmad: Грецкие Орехи, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Кофе с Молоком, Амка Творог 5%. mere..
|
stabil vægt
|