Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 oktober 2023
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 oktober 2023:
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934 kcal
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Fedt: 30,20g | Prot.: 14,53g | Kulhyd.: 148,31g.
Frokost: Pflaumen, Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Vollkornbrot, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Bäckerei Schneider Amerikaner , DM Bio Schoko Reiswaffeln Zartbitter, Gut & Günstig Apfel Mango Passionsfrucht Smoothie. mere..
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Tager 1,8 kg om Ugen
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