Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2023
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70,1 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
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1755 kcal
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Fedt: 71,39g | Prot.: 54,85g | Kulhyd.: 210,63g.
Morgenmad: Ja! Französischer Weichkäse, K-Classic Geflügelsalami, Almette Tomaten-Pesto, Gurke (mit Schale), Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Lidl Weltmeisterbrot, Cocktailtomaten, K-Classic Frischkäsezubereitung Joghurt, Elstar, Gmyrek Grobe Braunschweiger Mettwurst. Aftensmad: Little Lunch Kürbissuppe. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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