Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2023
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110,2 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
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3350 kcal
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Fedt: 121,07g | Prot.: 113,04g | Kulhyd.: 455,39g.
Morgenmad: Joe's Farm Shellinos, Carrefour Lait Demi Écrémé. Frokost: Notre Jardin Tomates Entières Pelées au Jus, Tanoshi Sauce Soja Sucrée, Ail, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Oignons, Auchan Huile de Tournesol, Oeuf, Apollo Nouilles Instantanées Saveur Poulet, Apollo Nouilles Instantanées Saveur Poulet. Aftensmad: Envia Lait Demi-Écrémé, Nestlé Chocolat en Poudre, Lidl Pain de Mie Complet, Bonne Maman Confiture Fraises, McEnnedy Peanut Butter. Snacks/Andet: Joe's Farm Shellinos, Crownfield Müesli Crunchy Chocolat Noir et Noisettes Grillées, Carrefour Lait Demi Écrémé, Sashimi de Saumon, Eat Sushi Maki Saumon Avocat, Planet Sushi Maki Saumon Cheese, Côte d'Or Glace Pistache. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
20 okt 23 af medlem: yleger39
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