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Guten Morgen zusammen. Tja, selber Schuld. Erst wieder spät gegessen, Kartoffeln und Nürnberger, dann noch die Finger in der Schoki gehabt.
Also auf ein neues heute. Doch leider wird es heute auch wieder spät und es gibt dann noch Nudeln 😇😇😇.
Morgen für zwei Tage nach Holland, ja auch bei dem Wetter da gebucht. Und da steht ein Burgeressen an. Ich sollte am besten eine ganze und große Flasche von unserem neuen Zaubertrank mitnehmen 🤣🤣.
So und nun auf zur Arbeit und euch einen schönen Tag gewünscht 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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81,7 kg
Indtil videre tabt: 25 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
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2545 kcal
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Fedt: 108,73g | Prot.: 108,64g | Kulhyd.: 270,21g.
Morgenmad: Buko Balance, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Almette Natur, Gouda, Malzers Goldbrötchen, Malzers Kürbiskernbrötchen. Aftensmad: Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Ja! Lachsfilets, Edeka Grana Padano Gerieben, ORO di Parma Tomaten Stückig, REWE Beste Wahl Tagliatelle. Snacks/Andet: Schär Tiramisu, Lindt Lindor Kugeln. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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