Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2023
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52,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
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2002 kcal
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Fedt: 78,39g | Prot.: 47,91g | Kulhyd.: 282,83g.
Morgenmad: Aldi Banane , Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Hammermühle Schoko-Müsli, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett. Frokost: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Rapsöl, Gelbe Paprika, K-Classic Pizza Tomaten, Süßkartoffel, Pellkartoffeln, Rote Zwiebeln. Aftensmad: REWE Avocado, Kohlrabi, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Hofpfisterei Frankenlaib, Fruchtsalat, Hühnerbrühe. Snacks/Andet: Magnum Double Caramel, Hammermühle Schoko-Müsli, Magnum Almond Remix. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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