|
Her gün tartilmadan durabilsem keske ama olsunnn motive ediyor 🥰😄
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
|
1103 kcal
|
Fedt: 59,70g | Prot.: 43,95g | Kulhyd.: 104,86g.
Morgenmad: Migros Granola Yulaflı, Kakaolu, Peyman Çiğ Badem, Fındık, Süt. Frokost: Ceviz, Muz, Tadım Kuru Kayısı, Kahve (Demlenmiş). Aftensmad: Kıymalı Ispanak, Ev Yapımı Yoğurt. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Haticecoban928 evet kesinlikle ama tutamiyorum kendimi 😁
20 okt 23 af medlem: siimgeyllmaz
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
siimgeyllmaz's Vægt Historie
|