Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 april 2015
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67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1000 kcal
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Fedt: 31,73g | Prot.: 55,61g | Kulhyd.: 128,17g.
Morgenmad: Água de Coco, Semente de Chia, Melão, Gengibre, Tapioca, Quatá Queijo Minas Frescal Light . Frokost: Cenouras, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Sal Marinho, Rúcula, Alface, Limão, Sadia Filé de Peito de Frango, Alhos-Poró, Vitalin Quinoa em Flocos. Aftensmad: Filé de Frango Grelhado, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ragazzo Pepino Japonês, Vitalin Quinoa em Flocos, Tomates Cereja. Snacks/Andet: Uvas, Biscoito de Polvilho. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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