swksilinda's Dagbog, 20 okt 23

swksilinda's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2023

61,8 kg Indtil videre tabt: 8 kg. Stadig tilbage: 0 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:

1199 kcal

Fedt: 56,40g | Prot.: 24,00g | Kulhyd.: 143,20g. Aftensmad: REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf . Snacks/Andet: Ja! Vanille Haselnuss Hörnchen. mere..

1680 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Tager 0,7 kg om Ugen

5 tilhængerne Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

swksilinda's Vægt Historie

Se Hele Historikken

swksilinda's Dagbog, 20 okt 23

Indsend en Kommentar

swksilinda's Vægt Historie