Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2017
|
104,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 54,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 januar 2017:
|
1432 kcal
|
Fedt: 58,05g | Prot.: 36,11g | Kulhyd.: 194,19g.
Morgenmad: Kiri Kiri, Miel, Café, Le Fleurier Beurre, Pain aux Céréales. Frokost: Badoit Eau Gazeuse, Cémoi Lingotin, Pommes Granny-Smith, Carrefour Maïs Doux. Aftensmad: Cristaline Eau de Source, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Paysan Breton Le Beurre Moulé Doux, Carrefour Lardons Fumés, Crème Fraîche Épaisse, Barilla Capellini. Snacks/Andet: Cémoi Ourson Guimauve. mere..
|
|
3201 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Bruser - 5 minutter, Kontorarbejde - 10 timer, Køre - 1 time, Hvile - 5 timer og 40 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bel_Isa91's Vægt Historie
|