Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 6,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
958 kcal
|
Fedt: 34,98g | Prot.: 68,00g | Kulhyd.: 93,55g.
Frokost: Rose Brand Minyak Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Aftensmad: Tumis Kangkung, Nasi Goreng, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Andet: Roma Biskuit Kelapa, Melon. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|