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20.10.2023
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107,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 26,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
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941 kcal
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Fedt: 18,36g | Prot.: 59,51g | Kulhyd.: 134,65g.
Morgenmad: Esfiha, Café com Leite e Açúcar. Frokost: Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Aftensmad: Café com Açúcar, Sadia Frango em Tiras Cozido, Aipim (Cozido), Aipim (Cozido). Snacks/Andet: Banana Prata, Bauducco Pão de Mel (20g). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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arlete.miranda's Vægt Historie
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