Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
76,8 kg
Indtil videre tabt: 15,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1906 kcal
|
Fedt: 74,49g | Prot.: 89,27g | Kulhyd.: 234,76g.
Frokost: Kokola Kukis Butter, Pepaya, Mangga, Telur, Saori Saos Tiram, Tahu. Aftensmad: Leher Ayam, Tempe Mendoan, Tempe Orek, Nasi Putih, Sambal Goreng. Snacks/Andet: Siomay, Bumbu Kacang, Tahu Kukus, Pisang Goreng, Rengginang. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ontwsixty's Vægt Historie
|