Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
51,7 kg
Indtil videre tabt: 8,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1192 kcal
|
Fedt: 46,02g | Prot.: 86,23g | Kulhyd.: 117,31g.
Morgenmad: Изюм, Волжские Просторы Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Frokost: Магнит Булочка Творожка. Aftensmad: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Говядина Отварная. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Болгарский Перец, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lina90868's Vægt Historie
|