Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1654 kcal
|
Fedt: 65,57g | Prot.: 95,54g | Kulhyd.: 189,63g.
Morgenmad: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Макдоналдс Мёд , Лента Хурма Свечка, Пятерочка Груша Сезонная , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Молоко (Цельное Молоко), Кукурузная Каша на Воде, Вафли из чечевицы и кабачка, Вареное Яйцо. Frokost: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей, Лента Хурма Свечка. Aftensmad: Салат Овощной, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|