Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
56,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1210 kcal
|
Fedt: 47,81g | Prot.: 84,62g | Kulhyd.: 113,89g.
Morgenmad: Спартак Шоколад Весовой Dark Lux , Норд Порт Форель Слабосоленая, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Американо. Frokost: Пекинская Капуста, Растительное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aftensmad: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Перловая Каша, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%. Snacks/Andet: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Американо, Груша, Евроопт Сибирский Зерновой Хлеб. mere..
|
Tager 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Nata19770805's Vægt Historie
|