Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
81 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 23 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1453 kcal
|
Fedt: 63,03g | Prot.: 57,79g | Kulhyd.: 164,75g.
Morgenmad: Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Коломенское Батон Нарезной, Tora Bika Капучино. Frokost: Клементины, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Масло Подсолнечное, Картошка Вареная. Aftensmad: Ряба Майонез, Звениговский Котлеты Мясной Богатырь, Макфа Вареные Макароны. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Сезонное . mere..
|
Taber 13,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|