Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 september 2009
|
89,0 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 september 2009:
|
778 kcal
|
Fedt: 22,49g | Prot.: 76,42g | Kulhyd.: 76,68g.
Morgenmad: No Calorie Sweetener Packets, Honey. Aftensmad: Canned Salmon, Tomato, Cucumber. Snacks/Andet: Premium Protein Powder - Chocolate, Double Fiber English Muffins. mere..
|
|
3451 kcal
|
Motion:
Running - 55 minutter, Sidde - 13 timer og 5 minutter, Stå - 2 timer og 30 minutter, Hvile - 30 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 7,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
wantfitin's Vægt Historie
|