Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
51,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
330 kcal
|
Fedt: 16,35g | Prot.: 25,48g | Kulhyd.: 20,22g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Мистраль Коричневый Сахар Демерара, Васькино Счастье Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Очень Важная Корова Творог 5%. mere..
|
|
1963 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Løbebånd - 1 time og 7 minutter, Hvile - 13 timer og 53 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
diana2804-de's Vægt Historie
|