Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
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86,9 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
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1458 kcal
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Fedt: 73,82g | Prot.: 60,87g | Kulhyd.: 141,97g.
Morgenmad: Zucker, Schätze des Orients Geröstete Paprika, Schwarze Oliven, Metzgerfrisch Salami 1A, Salatgurke, Der Grüne Altenburger Ziegencreme, Laugenbrötchen. Frokost: Zucker, Mandarine. Aftensmad: Möhren, Nudeln (Gekocht), Maggi Köttbullar, Italienisches Salatdressing, Lollo Rosso. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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