Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
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76,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
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2546 kcal
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Fedt: 97,71g | Prot.: 128,13g | Kulhyd.: 291,94g.
Morgenmad: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Ei, Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat. Aftensmad: Bio Goji Beeren Getrocknet, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Avocado, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blumenkohl, Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Andet: Favorina Runde Braune Lebkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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