Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
79,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 14,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1410 kcal
|
Fedt: 46,87g | Prot.: 108,71g | Kulhyd.: 129,47g.
Morgenmad: Café. Frokost: Lidl Pavé de Saumon, Freshona Haricots Verts Surgelé, Céréal Bio Cappelletti Chèvre Tofu Épinards. Aftensmad: Sucrine, Auchan Râpé de Surimi, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Traditions d'asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette. Snacks/Andet: Envia Lait Demi-Écrémé, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolat. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marionS33's Vægt Historie
|