Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
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67,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
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2591 kcal
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Fedt: 129,04g | Prot.: 136,05g | Kulhyd.: 220,33g.
Frokost: Haribo Lakritz Schnecken, Lidl Schoko Lolly, Zucker, Ja! Schlagsahne, DM Bio Hirseflocken, Kerry Cheestrings mit Gouda, Wasabi, Aldi Bio Pastrami. Aftensmad: Haribo Lakritz Schnecken, McEnnedy Original Beef Jerky, Nu3 Beef Jerky Pepper, Aldi Bio Pastrami, Lidl Schoko Lolly, Zucker, Ja! Schlagsahne, DM Bio Hirseflocken. Snacks/Andet: Haribo Lakritz Schnecken, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Milbona Schlagsahne, Schlagsahne, Heinerle Schokololly. mere..
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stabil vægt
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