Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
58 kg
Indtil videre tabt: 39 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1093 kcal
|
Fedt: 19,46g | Prot.: 21,23g | Kulhyd.: 132,11g.
Frokost: Chatime Vanila Milk Tea, Seafood Lovers Pempek, Cimol. Aftensmad: Mayora Wafello Choco Blast, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. mere..
|
|
1474 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 21 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
daisylongga's Vægt Historie
|