Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
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93,9 kg
Indtil videre tabt: 28,1 kg.
Stadig tilbage: 20,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
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514 kcal
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Fedt: 4,09g | Prot.: 18,97g | Kulhyd.: 92,09g.
Frokost: Edeka Himbeeren, Monster Energy Ultra Paradise, Monster Energy Ultra Paradise. Aftensmad: Monster Zero, Beste Ernte Junge Möhren, Alnatura Baked Beans, Himbeeren, Adelholzener Bleib in Form Orange. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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