Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2015
|
85,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3133 kcal
|
Fedt: 71,91g | Prot.: 234,73g | Kulhyd.: 385,71g.
Morgenmad: Овсяное Печенье (с Изюмом), Банан, Dymatize Elite 100% Whey Protein (34,9г), Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Dymatize Креатин, Кофе, Pure Protein Whey Protein, Каждый День Молоко 2,5%. Frokost: Морозко Манты, Останкинский Творог Обезжиренный. Aftensmad: Ашан Сыр Российский, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Куриная Грудка, Кальмар. Snacks/Andet: Вкуснотеево Творог 0,5%. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|