Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 oktober 2023
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 1,0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 oktober 2023:
|
1809 kcal
|
Fedt: 72,77g | Prot.: 73,84g | Kulhyd.: 193,55g.
Morgenmad: 7-11 大熱拿, 義美 芋粿. Frokost: 紫米飯, 龍膽石斑, 鵝肉, 全聯 香燻鴨胸, 雞湯, 愛之味 玉筍, 炒高麗菜. Aftensmad: 滿漢 原味香腸, 義美 蝦捲, 黑輪, 炒桂竹筍. Snacks/Andet: 愛之味 莎莎亞椰奶. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|