Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2015
|
97,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2176 kcal
|
Fedt: 123,33g | Prot.: 70,66g | Kulhyd.: 194,40g.
Morgenmad: Тавр Сосиски Ганноверские Экстра, Buckwheat . Frokost: Магнолия Омлет, Мегамарт Морковь по Корейски, Азбука Вкуса Лапша Куриная. Aftensmad: Кубанский Молочник Ряженка, President Легкий Сливочный Плавленый Сыр, Индолина Сосиски, У Палыча Салат из Сырых Овощей. mere..
|
|
2896 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 7 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shaman_Rostov's Vægt Historie
|