Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1525 kcal
|
Fedt: 55,74g | Prot.: 80,68g | Kulhyd.: 187,15g.
Morgenmad: Ritter Sport Ром, Изюм, Орех, Здравушка Молоко Топленое 3,2% , Санта Бремор Горбуша Слабосолёная, Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Маг Хлеб с Семечками. Frokost: Конфета, Салат Овощной с Маслом, Rolnik Огурцы Консервированные , Гречка, Евроопт Котлеты из Птицы с Сыром Паровые. Aftensmad: Ritter Sport Ром, Изюм, Орех, Светофор Печенье Мюсличенье с Воздушными Шариками, Помидоры, Карась Запеченный в Фольге. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Банан, Помело. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
mad.purple's Vægt Historie
|