Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
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64,2 kg
Indtil videre tabt: 13,3 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
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1675 kcal
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Fedt: 59,81g | Prot.: 79,63g | Kulhyd.: 196,02g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Aldi Putenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, Aldi Mehrkornbrötchen, Aldi Bio Haferdrink Mandel, DM Bio Basis Porridge, Zirkulin Flohsamenschalen . Frokost: Elite High Protein Pudding Schokolade , Cucina Grissotti, DM Bio Dinkel Cracker, Kaufland To Go Mini Möhren. Aftensmad: Youcook Indisches Butter Chicken, Indisches Fladenbrot Naan. mere..
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stabil vægt
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--Karina--'s Vægt Historie
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