Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
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115,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 13,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
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2569 kcal
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Fedt: 88,16g | Prot.: 90,01g | Kulhyd.: 344,52g.
Morgenmad: Bäckerei Schneider Marzipanstange, Sondey Blätterteiggebäck. Frokost: Mein Veggie Tag Veganer Müslikuchen. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Kerrygold Bratcreme, Lidl Gehackte Tomaten, REWE Passierte Tomaten, Kidneybohnen (Dose), Mais, Hähnchenbrust Fleisch, Knoblauch, Rote Paprika, Möhren, Zwiebeln. Snacks/Andet: Äpfel, McDonald's Latte Macchiato (Regular). mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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