Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
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74,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
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1448 kcal
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Fedt: 66,20g | Prot.: 39,98g | Kulhyd.: 176,74g.
Morgenmad: Rapp Multivitaminsaft, DM Bio Spekulatius Creme, Spiegelei, Lindenhof Gouda, Naturli Organic Vegan Block, Dinkelbrötchen. Frokost: Banane, Aldi Original Französischer Weichkäse, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Aftensmad: Ingwer, Muskatnuss, Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schlagsahne, Olivenöl, BioBio Suppengrün, Rote Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hokkaido Kürbis. Snacks/Andet: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Sweetland Schilly Schelly. mere..
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Tager 0,4 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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