Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
75,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1841 kcal
|
Fedt: 41,70g | Prot.: 116,19g | Kulhyd.: 264,78g.
Morgenmad: Scone, Coffee, Cheasy Skummetmælk, Barebells Protein Bar Salty Peanut . Frokost: Banana, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Cheasy Skummetmælk. Aftensmad: Cheese, Butter , Den Grønne Slagter Veggie Pålæg med Peberfrugt, Multigrain Bread with Raisins. Snacks/Andet: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Cheasy Skummetmælk, Apple, Nordthy Toffee Biscuits, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|