Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 oktober 2023
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 oktober 2023:
|
2440 kcal
|
Fedt: 101,37g | Prot.: 138,25g | Kulhyd.: 245,02g.
Morgenmad: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Селяночка Хлопья Пшенные, SPAR Молоко 1,5%, Boombar Арахисовая Паста, Мистраль Рисовые Хлопья. Frokost: Квашеная Капуста, Помидоры, Олейна Масло Растительное , Лук, Морковь, Националь Рис Бурый Здоровье , Петелинка Филе Бедра без Кожи. Aftensmad: Пятерочка Чиабатта , SPAR Салат Мимоза. Snacks/Andet: Яйцо Куриное, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог (Обезжиренный), Сыродел Сыр Адыгейский , Золотое Руно Лаваш. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
I_am_Dimochka's Vægt Historie
|