Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
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2297 kcal
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Fedt: 79,71g | Prot.: 176,87g | Kulhyd.: 222,44g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Kerrygold Butter, Ei, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Granatapfel, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Aftensmad: Olivenöl, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Avocado, Putenbrust Fleisch, Blumenkohl, Brokkoli, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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