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habe die Disziplin verloren, trotz Challenge 🙈😪
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63 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
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2016 kcal
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Fedt: 85,77g | Prot.: 63,19g | Kulhyd.: 227,61g.
Morgenmad: Almette Pur Schalotte Petersilie , Kaffee mit Milch, Arla Skyr, Lieken Urkorn Kraft Klotz Grob, Sharon. Frokost: Rosewein, Milfina Butter , Gekochter Rosenkohl, Aldi Bratkartoffeln, Rinderroulade. Aftensmad: Banane, Äpfel, Rosewein. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Kinkartz Dominosteine. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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