Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
|
63,8 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
|
1396 kcal
|
Fedt: 43,28g | Prot.: 72,86g | Kulhyd.: 174,90g.
Morgenmad: Açúcar, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. Frokost: Bem Casado, Pernil Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Aftensmad: Pernil Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andet: Manga Palmer, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jessica.ped's Vægt Historie
|