Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 oktober 2023
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69 kg
Indtil videre tabt: 13,7 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
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1701 kcal
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Fedt: 96,09g | Prot.: 71,83g | Kulhyd.: 146,83g.
Morgenmad: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Danone Requeijão Cremoso Light, Batavo Pense Zero Morango, Hershey's Special Dark 60% Café. Frokost: Hortifruti Morango, Coco Seco. Aftensmad: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Casas Pedro Semente de Abóbora. Snacks/Andet: Itambé Manteiga Extra com Sal, Ritter Geléia de Morango Light, Visconti Pão Integral, Batavo Pense Zero Morango, Swift Picanha Suína Temperada, Danone Requeijão Cremoso Light. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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crismaras35's Vægt Historie
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