com muito foco chego lá
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65 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 oktober 2023:
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1013 kcal
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Fedt: 33,04g | Prot.: 92,77g | Kulhyd.: 84,90g.
Morgenmad: In Natura Tomate, Panco Pão Integral, Café (Infusão). Frokost: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batatas Fritas sem Gordura. Aftensmad: Sanduíche de Presunto e Queijo. Snacks/Andet: Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Paletitas Sorvete De Banana Com Avelã. mere..
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stabil vægt
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eliane_aloira's Vægt Historie
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