|
Einen wunderschönen Montag 🥰
Fazit vom Wochenende - einfach herrlich. Freitagabend war so schön mit leckeren Essen und Wein. Samstag sehr motiviert die komplette Haushalt in Ordnung gebracht. Sonntag mit Nachwuchs einen erfolgreichen Wettkampf 🤾♂️ gehabt und danach lecker Essen gegangen. Dazwischen passte noch ein Roggen-Schokoladenkuchenrezept 😋 ausprobieren und mit meiner besten Hälfte spazieren gehen 🤗
|
53,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
1380 kcal
|
Fedt: 44,40g | Prot.: 56,97g | Kulhyd.: 183,61g.
Morgenmad: Heidelbeeren, Lidl Kiwibeeren, Pflaumen, Feigen, Ja! Milchreis (Gekocht), Meßmer Früchtetee. Frokost: Berliner, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe, BioBio Toastbrötchen Roggen. Aftensmad: Maggi Nudelpfanne mit Pilzen und Zwiebeln. Snacks/Andet: Magnum Classic (86g). mere..
|
stabil vægt
|