Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
91,4 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 19,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
1020 kcal
|
Fedt: 39,82g | Prot.: 31,98g | Kulhyd.: 123,20g.
Morgenmad: Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, ProNutro Wheat Free Banana. Frokost: Pick n Pay Pepper Steak Pie. Snacks/Andet: Freshmark Bananas. mere..
|
|
2254 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 5 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ChunkyMonkey10's Vægt Historie
|