Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 april 2015
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 0,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1125 kcal
|
Fedt: 97,91g | Prot.: 35,90g | Kulhyd.: 26,66g.
Morgenmad: Bolo Cetogênico, Marília Manteiga com Sal, Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Café. Frokost: Café, Zero-Cal Sucralose, Tal e Qual Adoçante, Nestlé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Tomates. Snacks/Andet: Abacate, Nestlé Creme de Leite, Porto Alegre Queijo Parmesão, sadia presunto, Sadia Mussarela, Ovo. mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Opvask - 40 minutter, Køre - 20 minutter, Læsning - 1 time, Hvile - 13 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|