Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
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96,6 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 26,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
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1481 kcal
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Fedt: 44,96g | Prot.: 127,08g | Kulhyd.: 140,87g.
Morgenmad: Dolciando & Dolciando Fiorentine di Pasta Sfoglia, Fage Fruyo 0% Limone, Caffè Espresso. Frokost: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Pane di Semola, Singular Tentacoli di Totano Gigante, Finocchio Crudo. Aftensmad: Cuor di Terra Canestrelli di Sassello, Madama Oliva Lupini Salati, Tre Mulini Sfoglie Croccanti, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Varia Gusto Cisery. Snacks/Andet: Banana, Tre Mulini Barretta Protein+, Mandarino. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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maricristallina's Vægt Historie
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