Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 oktober 2023
|
96,3 kg
Indtil videre tabt: 18,5 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 oktober 2023:
|
2052 kcal
|
Fedt: 91,10g | Prot.: 59,20g | Kulhyd.: 258,68g.
Morgenmad: Dürüm, Radieschen, Tomaten, Maggi Tomatensoße , Baktat Rote Linsen Gekocht, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Kaffee. Frokost: Fuzetea Schwarzer Tee Pfirsich, Belegtes Brötchen, Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. Aftensmad: Spaghettikürbis, Dürüm, Sonnenblumenöl, Rote Zwiebeln, Wirsing. Snacks/Andet: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EluElaEli's Vægt Historie
|